powermoving_maximum_1

Maximum Power Basis 1

€ 380

Art.-Nr.: 1005.

Produktbeschreibung

2 Tage Training für alle,
die Leistung und Gesundheit in Einklang bringen wollen

- Sie steigern Ihre Spitzenleistung und können sie länger aufrechterhalten
– Ausdauer und Muskelkraft werden besser und nachhaltig aufgebaut
– Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Koordination
– Sie werden belastbarer
– Sie sind weniger verletzungsanfällig
– Sie werden später müde und regenerieren nach dem Sport schneller
– nach der aktiven Karriere bleiben Sie fit bis ins hohe Alter

Inhalte
Basisübungen für jedes Gelenk in Theorie und Praxis
Atem- und Entspannungsübungen

Ablauf
1. Tag: 9 – 17 Uhr (mit 1 Stunde Pause)
2. Tag: 9 – 15 Uhr (Gruppengespräch inkludiert)

Die Ausgabe der Unterlagen erfolgt im Kurs, weiters erhalten Sie ein PowerMoving® T-Shirt und einen PowerMoving® Kugelschreiber.