powermoving_activedirect_1

Active & Direct Basis 1

€ 380

Art.-Nr.: 1003.

Produktbeschreibung

2 Tage Training für alle,
die Leistung und Gesundheit in Einklang bringen wollen

- Sie bekommen ein besseres Gefühl für richtige Bewegungsabläufe
– Sie erholen sich schneller
– die Verletzungsgefahr sinkt
– Sie können Ihre Ziele schneller erreichen
– Sie steigern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
– Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und körperliche Koordination
– Sie schlafen besser, Ihr Immunsystem wird gestärkt
– Sie beugen Denkschwächen und Demenz vor, Ihre Konzentration steigt

Inhalte
Basisübungen für jedes Gelenk in Theorie und Praxis
Atem- und Entspannungsübungen

Ablauf
1. Tag: 9 – 17 Uhr (mit 1 Stunde Pause)
2. Tag: 9 – 15 Uhr (Gruppengespräch inkludiert)

Die Ausgabe der Unterlagen erfolgt im Kurs, weiters erhalten Sie ein PowerMoving® T-Shirt und einen PowerMoving® Kugelschreiber.